清爽夏天術／５招降火氣＋４招抗發炎

眩目的陽光、沸騰的暑氣，宣告夏日王者的來臨。 他慷慨放射活力，讓人們盡情在藍天碧海下嬉戲，但這股熱情也帶來副作用：中暑、心浮氣躁、高溫高濕令人渾身不適。提供清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！









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專題／多吃芭樂降血糖？控制血糖破除５飲食迷思

2014重大疾病就醫指南









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名家觀點／想知道對什麼過敏？要測IgE不是IgG

「妳的小孩過敏很嚴重喔，所以雞蛋、牛奶、鮮、花生、有毛的水果……等等都不要吃」，醫師總是告誡著家長，要小孩減輕過敏的症狀，就要避免吃到容易過敏的食物。









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生活／「青草茶」好處說不完！４種人不適合

西洋的花草茶是近來熱門的養生飲品，而本土的青草茶又有什麼功效？









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３分鐘影音教學／美腿運動５招

日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動。小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿，全部問題一次解決！為你的雙腿煩惱、特別想瘦的部位，找到立即有效的雕塑良方。









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名家觀點／鼻胃管約束了手，也綑綁了病人的尊嚴

很多人因病造成吞嚥困難，鼻胃管就成了身體的一部份，不僅造成身體不適，也開始不自由與尊嚴受損的人生。主要照顧者既怕管子又畏醫護專業，只好對醫護人員奉為圭臬，殊不知他們的有些建議是過時的。









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